przed po

Witam biore Hmb 1250Mg :Rano na czo 4caps :po treningu 4caps :przed snem 4 caps Wzrost 181 waga 81 Dobrze biore czy zmniejszyc dawki??

Co sądzicie o takim dawkowaniu storma + mono? DT Rano na czczo 5g mono przed i po treningu storm DNT: 5g mono

czy mogę łączyć monohydrat z białkiem ? Mono 5g przed i po treningu (białko Olimp provit 80) biore jeszcze olimp vitamin multiple

do czego jest potrzebny IG i kiedy najlepiej go uzupelniac? przed treningiem, po?

jak to dawkowac? wiek 21 waga 80 wzrost 181 DT: BA bezposrednio przed BCAA w trakcie i po? DNT: ???

Siema moge zrobic trening w cheat day? Jest sens? :D co zjesc po tym treningu albo przed co chce czy bardziej celowac w taki posilek jak w normalny dzien?

jestem świeżo po nitro czy wymagana jest przerwa przed s.a.w? mam 400g s.a.w i nw czy zrobić sobie 2tyg przerwy czy to nie ma sensu przy s.a.w-ie

Witam mam pytanie moge stosowac aminokwasy calodzienne odrazu po treningu i przed?

Czy od jedzenia zbyt dużo miesa na masie i redukcji moze sie cos stać? Bo chyba popełniam błąd i mięso waze po obróbce 100g a nie przed.:D

Biała herbata, polecacie ją pić ? Jak tak to po czy przed posiłkiem?

witam czy moge stosowac w diecie oliwe z oliwek przed i po treningu czy nie zabardzo? prosze o odp

jaki stosować suplement przed bieganiem mam 44 lata biegam 35 min co drugi dzien ,jeżdżę na rowerze cały rok po 10 km dziennie i ćwiczę 30 min dziennie .

Witam. Jestem po 7 tygodniowym cyklu kreatynowym. Od końca cyklu minęło juz 5 tygodnii. Mam czekać jeszcze 2 tyg. przed następnym cyklem, czy już mogę zaczynać?

Czy moge przed wakacjami sprawdzic maxy a po wakacjach zaczac HST ? Nie bedzie za dluga przerwa ?

witam mam prozbe prosze o pomoc w dobraniu odzywek na czysty miesien zeby bylo cos na ranno przed i po treningu i na noc dziekuje

Moglbym ktos rozpisac dawkowanie ? Bede bral storma w dt rano na czczo i po treningu przed treningiem miarka no-xplode, a w dnt rano na czczo tylko storma

witam, jak powinienem spozywac porcje oliwy do posilku, czy przed czy po, chodzi mi o to by sie lepiej trawilo, wydaje mi sie ze to nie jest obojetne.

Cześć, czy rozciąganie przed treningiem i w trakcie tylko tych partii które ćwicze np. klatke i triceps a po treningu rozciąganie całego ciała będzie ok?

Biore Xp Przed siłownia a po siłowni mono i xp strsznie mnie czysci co to moze oznaczać ?? prosze o rade

Siemka :) mam krete mono z animala i Masakre Olimp czy mogę je mieszać tak że animala naczczo rano i po tereningu a Masakre tylko przed treningiem ??